Poucos homes non pensaron que sería bo que os xenitais pasasen a ser "ideais". A operación cirúrxica resolve este problema radicalmente, pero ten unha serie de contraindicacións e un período de rehabilitación difícil. Hoxe en día, non é tan difícil levar o pene de forma independente ao tamaño desexado mediante exercicios sinxelos directamente na casa.
Hai varias formas de masajear o pene que afectan a elasticidade das células e axudan a aumentar o volume de células que se enchen de sangue durante a erección. Pode darlle preferencia a un ou pode crear un programa individual.
Jelqing
Esta técnica é unha das primeiras que os NUP comezaron a practicar. Hoxe en día hai dous tipos deste método: jelqing húmido, seco e lubricado.
Cada un deles difire só en termos de execución:
- Seco(precalentando o tecido);
- Lubricado(é mellor escoller un lubricante que tamén agrande o pene debido á inclusión na composición de certos compoñentes).
Sexa cal sexa o tipo escollido, a esencia da masaxe é a seguinte. Jelqing - "muxido", en forma xeral aseméllase ao acto de masturbación, pero os movementos deben ser lentos e con esforzo (tensión desde a base). É importante non tocar a cabeza do pene e tampouco permitir a erección ao 100%.
Este exercicio leva de 5 a 15 minutos. Debe facelo todos os días, despois das duchas de mañá e de noite. Segundo os homes, o resultado aparece despois de 2-3 meses de práctica.
Técnica Uli con modificacións
O seguinte exercicio faise ao 100%. ereccións. Non debería incluír este método de masaxe no programa antes de 3-4 meses despois.
En palabras sinxelas, "uli" é "compresión". Cando o pene está completamente saturado de sangue, cómpre agarralo na base con toda a man ou cun agarre OK durante 30-60 segundos. Como resultado, os corpos cavernosos están fortemente estirados, o seu volume aumenta.
Non obstante, o exceso de entusiasmo por tal técnica pode provocar lesións vasculares, polo que se recomenda que ata os NUP experimentados non fagan máis de 3 enfoques.
E tamén - alterna entre diferentes modificacións:
- Double Street.Debe agarrar ben o pene na base e facer varios movementos de man cara á cabeza. Despois, apértao cun bo agarre en dous lugares - no pubis e baixo a cabeza durante 30-60 segundos. Ademais, non podes facer máis de 3 enfoques;
- Invertir ul.Unha man apreta a base do pene e a outra fai retrocesos desde o glande cara ao pubis. O movemento no tempo debe levar 5 segundos por punto;
- Rúa Jelqing. Un trazo distintivo desta modificación do uli de jelqing é a circunferencia firme do pene na base. É dicir, o pene recibe un dobre impacto, polo que os corpos cavernosos aumentan máis rápido.
Estirar
Tamén podes estirar o pene para darlle masaxes. Isto faise para afectar os ligamentos que soportan o pene. Ao realizar o exercicio, é necesario relaxar completamente os músculos para evitar lesións.
Hai 2 tipos de vehículos:
- Arriba, Abaixo, Esquerda e Dereita.Debe coller a cabeza do pene coa man e tirala lentamente alternativamente en cada dirección. No momento extremo, non debería permanecer máis de 30 segundos;
- Extensión helicoidal (rotación).Este é un movemento circular en sentido antihorario. As manipulacións deben ser lentas e con control directo sobre os seus propios sentimentos. Isto aumenta a elasticidade do tecido e o efecto sobre os ligamentos de apoio contribúe a aumentar a lonxitude e anchura do pene.
Flexión
Este tipo de exercicio considérase o máis perigoso dos suxeridos anteriormente. O feito é que o incumprimento das normas de seguridade levará razoablemente a rotura do tecido e incluso a formación de coágulos de sangue.
Polo tanto, ao esforzarse pola perfección, cómpre moverse gradualmente. Para comezar, debes dobrar o pene nun estado tranquilo. E só despois dunha ou dúas semanas abordan o exercicio cun 60% de erección.
Esta ximnasia tamén se recomenda para homes con pene curvo. O xeito máis eficaz é sentarse no pene. Para facelo, o rapaz ten que levantarse sentado, coller a cabeza do pene e traelo debaixo das nádegas. Neste caso, os testículos móvense cara a un lado (en ningún caso o pene debe colocarse entre eles).
Como funciona? Debido a esta flexión extrema, os ligamentos anteriores do pene esténdense, aumentando así o volume do pene. Ao realizar o exercicio, é importante non sentarse e evitar sensacións dolorosas.
Aceite de masaxe
O uso de aceites é clave para o crecemento do pene. O aceite de oliva goza de boas críticas porque é hipoalergénico. Ademais, contén unha enorme cantidade de nutrientes. Polo tanto, pódese aplicar ao pene sen o obxectivo de aumentar a lonxitude e o ancho, senón para mellorar o aspecto e o estado da pel.
O aceite de romeu (non esencial) é unha boa alternativa. Os compoñentes deste axente dilatan os vasos sanguíneos, o que ten un efecto beneficioso sobre o aumento do volume de células. Ademais, con técnicas extremas, a miúdo créanse pequenas feridas e aquí o romeu converterase na axuda número 1 debido ás súas propiedades curativas.
O aceite de améndoa será un bo axente acompañante non só no crecemento do pene, senón tamén na mellora da potencia. Esta cura milagrosa contén cinc. E esta substancia é responsable da funcionalidade da dignidade masculina.
A aromaterapia, por exemplo, con lavanda, tamén pode mellorar a circulación sanguínea. Polo tanto, durante a masaxe, non será superfluo acender unha lámpada nas proximidades.
Técnicas de seguridade
Sexa cal sexa o exercicio que se elixa, é máis doado facer dano ao corpo do que parece. Algunhas técnicas son realmente extremas. Non é raro que os homes, na procura dos tamaños ideais, acaben no consultorio médico. Por certo, é co urólogo que debes comezar a túa viaxe.
As probas e o exame dos órganos pélvicos revelarán patoloxías ou infeccións que son unha contraindicación para calquera tipo de masaxe. Especialmente se unha enfermidade é aguda, o quecemento e as manipulacións converteranse nun catalizador para o desenvolvemento da patoloxía.
Despois de asegurarse de que non hai contraindicacións médicas, pode comezar a agrandar o pene usando calquera dos métodos anteriores. Pero non te esquezas de:
- Quentamento. Antes de cada exercicio, o pene debe estar preparado. Unha toalla quente funciona mellor para iso. O pene xira durante 20-30 segundos. Este vapor minimiza o risco de rotura dos vasos sanguíneos e dá elasticidade aos tecidos;
- Gradual. Nos primeiros días e incluso nas semanas de clases, é importante actuar sen forza. Por exemplo, se apretar o pene é necesario durante 60 segundos, entón ten que comezar de 10 a 15, levando o tempo de aproximación ao recomendado;
- Instrucións.Un estudo coidadoso da parte teórica protexerá contra erros estúpidos. Por exemplo, durante o jelqing non se pode facer masaxe na cabeza do pene. Pero o incumprimento desta condición ameaza con hematomas. Os movementos deben ser puntuais, afectando só ás áreas indicadas. Tanto como se recomenda. Superar o tempo dos conxuntos non levará a resultados rápidos, senón que só se converterá nunha razón para moitos máis problemas que nun prazo insuficientemente longo;
- Relaxante. Despois da masaxe, recoméndase poñer algodón, roupa interior solta e descansar o corpo. Será correcto reservar a tarde para facer exercicio.